L’energia sessuale è la cosa più preziosa una donna crunch su fitball. La natura ha un modo che il numero di donne in questa energia – un secchio, ma negli uomini – vetro. Nel sesso forte hanno hobby, ma a loro piace di più per comunicare con una donna piena di energia sottile. Uomini come quello che hanno. La donna è una fonte di acqua pulita per l’uomo.

L’energia sessuale è l’energia della vita e della gioventù. Pertanto, per riempirlo, il processo di invecchiamento del corpo rallenta. Ci sono una varietà di pratiche che contribuiscono a questo cambiando la struttura del DNA! Le donne che li usano regolarmente, guardare 10 anni più giovane. Se una donna non è pieno di energia sessuale, sembra vuota e poco attraente per gli uomini, a prescindere dalla sua bellezza fisica.

Surya Namaskar – uno dei miei pratica yoga preferito. Essa colpisce l’intero corpo, sta prendendo in considerazione tutti gli organi e sistemi del corpo. La pratica regolare di Surya Namaskar – questo è un ottimo purificazione e ringiovanimento del corpo. In pratica dello yoga Surya Namaskar può essere utilizzato come punto di partenza per un set base di esercizi. Dal momento che crunch su fitball funziona molto bene le articolazioni e legamenti.

Surya Namaskar aumenta processi metabolici, ha quindi effetto stimolante. Anche a una pratica regolare può promuovere la perdita di peso. E ‘importante ricordare che per la perdita di peso ottimale si dovrebbe anche prendersi cura di una corretta alimentazione e il pensiero realistico.

Setu Bandha Sarvangasana. Si riferisce ad una versione leggera di Sarvangasana. Esecuzione 1 minuto.

Sarvangasana. Essere eseguita con precisione, il peso corporeo dovrebbe essere nelle spalle e gomiti. Se si avverte un fastidio al collo, è necessario fermare l’esecuzione e delicatamente uscire delle asana. Questo asana allevia lo stress, depressione, tratta vene varicose, con problemi gastrointestinali. Come tutte le asana invertiti ringiovanisce e ripristina. Buona recuperare dopo una malattia. Ci sono anche forme di esecuzione leggeri con una sedia. Prestazioni di 30 secondi. – 1 minuto.

Ceci – è fino al 30% di proteine, che si avvicina alla qualità di uova, vitamine A, B1, B2, EOI, C, B6, PP. Con ceci (è un altro nome per i ceci) che riceviamo crunch su fitball e lisina – un aminoacido che è responsabile per la produzione di enzimi e anticorpi, così come per la riparazione dei tessuti e costruire il muscolo! Ceci contiene acidi più essenziali, metionina e triptofano rispetto agli altri legumi, e un sacco di calcio e ferro. Egli è buono per il cuore, apparato digerente, la pelle, per l’occhio. contiene anche manganese ad alta concentrazione, che rafforza notevolmente la nostra immunità.