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Allenamento funzionale..cos’e’ esattamente e come “funziona”?

Per confronto, le rape (cavolo nato) coltivate per 40 secoli fa, i greci e gli egiziani. E in Russia, 50, forse 100 generazioni mangiato rape. E ‘stato dopo il secondo germogli vegetali, una fonte di calcio, potassio, acido succinico, fibre e molti altri. Tales composte su rape allenamento funzionale definizione, non si tratta di patate. E cuocere le rape a qualsiasi cosa (per edentulous possono salire). Ho tirato fuori dal terreno e il prodotto è pronto per il consumo. E le patate devono preparare. Nella forma cotta è ancora commestibile. Ma un sacco di esso è fritto per formare agenti cancerogeni e aggiungere un po ‘di grasso. Questo è un ridicolo sostituzione rapa quali russa sul amido Stati Uniti.

Petti di pollo piedi sani

Mito giovane. Probabilmente composta suoi venditori di pollo. Beh, io non voglio la gente a comprare allo sterno insapore, ho dovuto comporre.

Infatti, l’unico vantaggio del seno è considerata una minore percentuale di grasso 1-2 contro 11-19 piedi. Tuttavia, la percentuale determinato nelle gambe con la pelle. Se si rimuove la pelle dai piedi, percentuale di grasso corporeo dal seno non differiscono in modo significativo. Perché gamba carne scura seni? Il colore della carne dà mioglobina. Così nelle gambe di ferro più di petto, è evidente per l’occhio. Perché? Gambe in qualche modo teso, anche se la posizione di pollo in una gabbia. A muscoli pettorali? Ogni ala ora wag. Esso non conterrà un tale lavoro muscolo del corpo. Pertanto, in un creatina non muscolare è molto più piccolo, e molto altro ancora. Questa è già una differenza nel contenuto di zinco trovato.

Aumento dell’appetito – una questione critica per molte persone. Non sono solo i bodybuilder che stanno cercando per una serie di muscolo di mangiare allenamento funzionale definizione il più possibile, ma anche persone comuni che soffrono di sottopeso, anemici. Inoltre, scarso appetito, e, più precisamente, la malnutrizione porta a cattive condizioni di salute, il deterioramento delle sue prestazioni in generale, più bassa la qualità della vita. In questo articolo, discuteremo i principali modi per aumentare l’appetito per varie violazioni.

Psicosomatica – lo stress, abitudine ha poco, l’anoressia clinica. In questo caso, di regola, nella tua vita, quando ci fu un momento in cui hai mangiato molto e con piacere. Trattamento – un complesso e sempre personale, ma si tratta sempre verso il basso per sbarazzarsi di stress (rilassamento, psicoterapia, farmaci) e l’introduzione di una dieta che include una potenza frazionaria, duro dipinto sulle pasti di clock. Ma parleremo di una dieta più vicino alla fine di questo articolo.

Adaptogens. Ginseng, Eleuterococco senticosus, Rhodiola rosea, Leuzea, Pantocrinum. Preso al mattino e al pomeriggio, preferibilmente in forma di tinture.

Nootropics. Queste sostanze chimiche migliorare il sistema nervoso. E ‘farmaci come piracetam, cinnarizina, pikamilon, Fenotropil, Phenibut. Inoltre, questo gruppo dovrebbe includere vitamine del gruppo B, in generale, questi farmaci sono molti. L’effetto della loro allenamento funzionale definizione conservazione, visibile durante l’uso a lungo termine, può essere presa in dosi 2-4 volte superiori a quelli raccomandati, l’effetto sarà più forte di prima.