Allenamento a corpo libero…funziona?

Allenamento a corpo libero…funziona?

Il modo più conveniente per l’interval training – correre, in cui i periodi di corsa veloce intervallate con il jogging jogging. Quando l’interval training, che si chiama corpo libero palestra Fartlerk (Fartlek, svedese – un gioco con velocità), funzionare alla massima velocità, quanti hanno la forza, per poi passare a camminare; quando verrà ripristinata l’alimentazione, di …

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