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Allenamento per allargare le spalle e migliorare la postura!

Quando il pane era la sua testa – era segale. I soldati hanno dato pane e crackers esclusivamente segale. E la gente comune Pok pane in primo luogo di segale. E se sfornato dal grano, macinare il grossolano. Anche in epoca sovietica, i negozi erano pani di farina 2a esercizi per allargare le spalle classe per 13 centesimi, un oscuro, denso e delizioso di farina del 1 ° di 18 copechi. Nel 21 ° secolo, non ho visto tale. Tutta la farina viene pulito di sostanze nutritive per lo stato di carboidrati raffinati e di farne l’immagine di cotone. Crafty trucco di marketing dei prodotti della panetteria moderni: Frumento puliti per bianchezza e aggiungendo ad esso la crusca, che ha appena raschiato da esso. È molto più facile da pulire la farina non è così a fondo e macinare meno finemente. Ma vendere meglio “pane e crusca.”

Penso che se state leggendo questo articolo, allora almeno – stile di vita attivo. E sapete la sensazione di soddisfazione da sforzo fisico. E ‘anche bello sapere che il nostro cibo è sempre, o quasi sempre, i benefici per il nostro corpo e anche curarla. Voglio condividere con voi i prodotti più utili per uno stile di vita attivo. Questi prodotti – un magazzino di tutto abbiamo bisogno di sostanze. Imparerai a conoscere i vantaggi di fagioli per noi, noci e semi, farina di grano integrale. Questi tre gruppi ci forniscono i carboidrati giusti, proteine, vitamine e altri elementi. Questo è il primo articolo di questa serie, ed è dedicato solo a fagiolo.

Se la salute è il vostro stomaco non può “far fronte” con esercizi per allargare le spalle piselli e fagioli, cercare lenticchie e ceci. Sono più facili da digerire, e ceci – difficilmente provoca la formazione di gas.

Come si può vedere, i fagioli non sono così semplici, ma molto utile. Di essi può cucinare un sacco di piatti gustosi, combinandosi con altri prodotti altrettanto utili. Acquistare i fagioli a prezzi bassi, e di fare conoscenza con ricette semplici e deliziose di essi può essere sulla buona salute negozio alimentare “Casa del Pane”. Nel seguente articolo potrete scoprire quanto abbiamo bisogno i dadi.

La soluzione – bere acqua pulita al mattino, prima di mangiare, di notte, e di notte, se ti svegli. Tra l’altro, la disidratazione è spesso la causa di sonno inquieto e insonnia. La quantità totale di acqua che si ubriaca al giorno dovrebbe essere inferiore a 30-40 ml per 1 kg di peso corporeo. Se il problema è scarso appetito disidratazione, si sente il primo effetto in circa un giorno o due. Tuttavia, nei casi in corpo Fuzzy è così forte tossicità che è necessario uscire rapidamente posizione bere più (fino a 55 ml per 1 kg). E mentre vi sentirete la differenza, non prima di una settimana questo regime potabile.

La mancanza di proteine ​​animali e grassi nella dieta. Comune esercizi per allargare le spalle come la situazione precedente si verifica spesso in contemporanea con esso. Il meccanismo d’azione è molto semplice – a carenza di nutrienti essenziali (aminoacidi essenziali e lipidi), il corpo entra un’austerità modo così colpita e processi di sintesi di enzimi (che sono tutti – proteine) e la bile (componente principale – colesterolo, grassi animali) nonché il rinnovo delle cellule epiteliali che rivestono gli organi del tratto gastrointestinale, riduce la produzione di muco.