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Allenamento schiena: migliora la tua postura!

Così, otteniamo insufficiente produzione di enzimi digestivi e biliari, che sono indispensabili per la digestione come tale. Questo riduce il tasso di recupero del sistema digestivo, comincia ad accumulare usura. Di conseguenza, si ottiene una riduzione nel tratto gastrointestinale potere, e, di conseguenza muscoli schiena, scarso appetito, e tutte le conseguenze che ne derivano.

Soluzione – senza problemi in 2-3 settimane, sollevare l’assunzione di proteine ​​di 1,8-2,3 g / kg di peso corporeo e grassi animali di 1-2 g / kg di peso corporeo, sarà utile con la supplementazione di olio di pesce .. quantità di 5-20 grammi. al giorno. L’effetto sarà notevole, a seconda della gravità del deficit entro 1-6 mesi, e si manifesterà non solo nel migliorare l’appetito, ma anche di ottimizzare ogni e ogni funzioni corporee.

Disturbi del tratto gastrointestinale – questi sono più spesso l’ulcera, discinesia di uno o più degli intestini, disbiosi, insufficiente produzione di enzimi da parte del pancreas o della cistifellea.

Sono trattati con farmaci, dieta, o con procedure speciali. In questo caso è possibile come opzione quando si ha mai nella mia vita non ha avuto un buon appetito, così come opzione quando una malattia, avvelenamento, di prendere qualsiasi farmaci vostro appetito registrato muscoli schiena un netto calo. Gli atleti, seduti sulla dieta ad alto contenuto calorico, come spesso la situazione in cui l’appetito diminuisce rapidamente, senza alcun motivo apparente.

La mancanza di proteine ​​animali e grassi nella dieta. Comune come la situazione precedente si verifica spesso in contemporanea con esso. Il meccanismo d’azione è molto semplice – a carenza di nutrienti essenziali (aminoacidi essenziali e lipidi), il corpo entra un’austerità modo così colpita e processi di sintesi di enzimi (che sono tutti – proteine) e la bile (componente principale – colesterolo, grassi animali) nonché il rinnovo delle cellule epiteliali che rivestono gli organi del tratto gastrointestinale, riduce la produzione di muco. Così, otteniamo insufficiente produzione di enzimi digestivi e biliari, che sono indispensabili per la digestione come tale. Questo riduce il tasso di recupero del sistema digestivo, comincia ad accumulare usura. Di conseguenza, si ottiene una riduzione nel tratto gastrointestinale potere, e, di conseguenza, scarso appetito, e tutte le conseguenze che ne derivano.

Arachidi

In circa il 26% di proteine ​​di arachidi. Grasso muscoli schiena, tuttavia, un po ‘troppo – il 45%. Inoltre, arachidi, soia e grano – è una proteina vegetale necessaria al corpo non è inferiore dell’animale.

Ora, come usarlo tutto

È chiaro che tutti tazza insieme lumped non è necessaria. Soia, uova o latte in polvere sceglieranno qualcosa che uno. E ‘meglio di latte scremato o di soia concentrato (che scoperta). Dalle basi di scegliere sia germe di grano, o ricotta. Versare tutta l’acqua o latte. Le arachidi possono mangiare un po ‘di zucchero, si può essere schiacciato – e il cocktail. Inoltre, è possibile aggiungere un po ‘di dolcezza al miele muscoli schiena o banana.