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Stai seduto e migliora la tua postura!

La base di tai-bo include aerobica e arti marziali, che può fare miracoli. Grazie a questo tipo di aerobica, si impara a respirare correttamente, acquisire una postura wellness ball slanciata, la flessibilità, la fiducia e facile andatura. In Oriente, la base della vita – si sta respirando. E ‘necessario per il supporto di energia nel corpo al livello corretto. La fase finale della formazione deve essere dedicato a esercizi di respirazione. Warm-up permetterà al corpo di rilassarsi e di processo di ripristino inizierà nei muscoli.

Nella posizione in piedi o seduti in posizione supina fanno attraverso il respiro profondo del naso, il petto e le spalle rimangono a riposo. Belly fanno un problema in avanti. Ciò consentirà il diaframma di muoversi verso il basso, riempiendo le regioni inferiori dei polmoni con l’aria. Ora, attraverso la bocca aperta facendo un’espirazione completa. Disegnare nello stomaco. Senza eseguire l’esercizio di respirazione l’effetto desiderato non può essere raggiunto.

Non ho mai avuto una diretta capacità anti-catabolici. Tutto è pensato. Davvero in grado di rallentare la decomposizione delle proteine ​​nel muscolo scheletrico, ma solo sullo sfondo di una dieta e perdita di peso regime a basso contenuto di carboidrati nel corpo.

Tutto quanto sopra sono buon wellness ball anti-catabolico – Registrazione recettori cortisolo nel tessuto muscolare (per lo più), e questo ormone non è più attivamente sbarazzarsi dei muscoli del nostro corpo con voi. Naturalmente, il cortisolo in questo caso comincia ad essere fatta più grande. Situazione – comportamento simile Estradiolo quando bloccanti utilizzati tipo Tamoxifen. Quindi – non possiamo prendere completamente il controllo della propria cortisolo. Possiamo solo cercare di competere con essa in termini di conservare la massima quantità di carne nel corpo.

La funzione principale del cortisolo

Non trarre conclusioni premature, imparare meglio con maggiori dettagli circa il ruolo svolto dalla cortisolo negli esseri umani. Così, il cortisolo è responsabile della maggior parte dei processi catabolici nel corpo. Se esaminiamo la struttura molecolare di cortisolo, possiamo vedere che è simile a steroidi anabolizzanti, androgeni, e dalla presenza nella loro tsiklopentapergidrofenantrena base.

Tali somiglianze e offre la possibilità di unire molecole di cortisolo, ma cortisolo androgeni non possono aderire. La ragione di questo è ovvio, molecole wellness ball ormonali possono essere collegati al recettore degli androgeni ei recettori di cortisolo da parti differenti. In questo momento, adrenocorticotropo ormone cortisolo stimola la sintesi dello strato esterno delle ghiandole surrenali. E ormone adrenocorticotropo è stimolata dal CRH.